Zapalenie zatok powstaje w wyniku infekcji błony śluzowej zatok. Objawami tej nieprzyjemnej infekcji są ból oraz ucisk, nieznośny ból głowy, katar, czasem pojawiają się również kłopoty z zasypianiem ( w ekstremalnych przypadkach nawet ból ucha lub zębów). Zapalenie zatok może mieć pochodzenie wirusowe lub bakteryjne. Infekcje wirusowe leczone są zwykle przy użyciu lekarstw zmniejszających przekrwienie śluzówki, trzeba dużo czasu przeznaczyć na odpoczynek, ulgę przynosi również spożywania dużej ilości płynów (czasem niestety również środków przeciwbólowych). Infekcje bakteryjne natomiast zazwyczaj leczone są antybiotykami.
Zatoki to jamy powietrzne w obrębie czaszki, połączone naturalnymi ujściami z jamą nosa po to, by powietrze i śluz mogły się swobodnie przemieszczać. Spełniają szereg ważnych funkcji (chronią m.in. mozg przed uszkodzeniami). Jeżeli w tkance wyściełającej powierzchnię zatok zaczyna toczyć się proces zapalny, wytwarza się wydzielina, która zatyka ujścia ich ujście. Powietrze nie może się wydostać i zaczyna "naciskać" na ściany zatok. To z tego powodu odczuwamy ból w różnych okolic twarzy lub głowy.
Istnieją domowe sposoby, które mogą złagodzić nieco dolegliwości związane z zapaleniem zatok. Mimo, iż doraźnie domowe specyfiki mogą przynieść ulgę, nie są one w żadnym stopniu alternatywą dla konsultacji lekarskiej!
- Inhalacje to dobry sposób na udrożnienie zatok. Ciepły prysznic, kąpiel lub inhalacja nad pojemnikiem z gorącą wodą udrożni zatoki i pozwoli łatwiej oddychać. Możemy użyć soli, rumianku czy też olejku kamforowego. W tym celu przykrywamy twarz cienkim ręcznikiem bawełnianym w celu wdychania oparów. Po kilku minutach od tej czynności powinniśmy delikatnie wydmuchać nos.
- Do woreczków uszytych z bawełnianego materiału możemy nasypać soli kuchennej, a następnie podgrzać i przyłożyć do policzków lub innych bolących miejsc. Oczywiście woreczek nie może być zbyt ciepły (uwaga na poparzenia, woreczki można tez napełnić gorczycą - jej zapach szybciej udrażnia zatoki. Gdy śluz zacznie spływać wydmuchujemy noc zatykając jedna z dziurek.
- Świeże warzywa to naturalne źródło korzystnych dla organizmu składników.
- Zatoki szybciej udrożnisz spożywając owoce bogate w witaminę A (tj. mango, dynia, liściaste warzywa, żółtka jaj, pomidory, papaje, marchewki, twaróg).
- Upraż 100g nasion kminku i zmieszaj je z 200g klarowanego masła. To ponoć jeden z najskuteczniejszych sposobów na zapalenie zatok. Podobno sam zapach kminku udrażnia zatkane zatoki (podobnie jak zapach cebuli czy czosnku).
- Płukanie gardła letnią wodą z dodatkiem soli. Do szklanki wody wsyp szczyptę soli, wymieszaj i płucz nią gardło.
- Picie herbaty cynamonowej (lub imbirowej). Ma działanie rozgrzewające i udrażniające górne drogi oddechowe.
- Unikać należy zimnego oraz tłustego jedzenia, zaostrza ono jedynie objawy chorób górnych dróg oddechowych.
Źródło zdjęcia: www.megapedia.pl/zatoki.html
Zobacz też:
Domowe sposoby na katar - skuteczne porady jak zwalczyć przykry objawy infekcji górnych dróg oddechowych
Domowe sposoby na zdrowie rodziny
