Sprawdzone domowe sposoby na cellulit, leczenie cellulitu i profilaktyka

Cellulit potrafi być zmorą niejednej kobiety troszczącej się o swój wygląd i zdrowie. Panie próbują różnych metod walki z nierówną powierzchnią skóry ud, pośladków czy ramion. Pozbycie się potocznie zwanej pomarańczowej skórki wymaga systematyczności i konsekwencji w działaniu. Sprawdzone domowe sposoby na cellulit mają szansę powodzenia, jeśli stosuje się je regularnie przez dłuższy okres czasu.

Zarówno nastolatki podczas dojrzewania jak i kobiety, które obserwują pierwsze symptomy lipodystrofii, czyli nieprawidłowego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej z obrzękowo - włóknistymi podskórnymi zmianami mogą podjąć wielokierunkowe działanie profilaktyczne i lecznicze. Problem cellulitu jest szczególnie wśród kobiet powszechny mankamentem, dotyka ok. 12% dziewcząt i nawet do 70-80% pań. Szczególnie okres ciąży i około menopauzalny sprzyja uwidocznieniu się cellulitu.

Najpopularniejsze sprawdzone domowe sposoby na cellulit pomocne w jego leczeniu i zapobieganiu to:
- codzienny masaż szczotką lub szorstką gąbką ud i pośladków. Podszczypywanie, ugniatanie, poklepywanie skóry zawsze w kierunku zgodnym do spływu chłonki, czyli od dalszych części ciała w górę np. od kolan do bioder.
- nakładanie i wcieranie samemu wykonanego serum z olejków: wiesiołkowego zimno tłoczonego, cynamonowego, grejpfrutowego i geraniowego, zmieszanych w równych proporcjach po kilka kropel z każdego. Następnie owija się skórę folią spożywczą i przez godzinę przebywa się pod kołdrą
- hydromasaż naprzemiennym strumieniem wody ciepłej i zimnej
- codzienna gimnastyka oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe w tym także ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, ud, pośladków oraz ramion
- picie naparu z pokrzywy lub ze skrzypu. Zastąpienie czarnej herbaty zieloną czy czerwoną
- ograniczenie słodkich, gazowanych napojów oraz odwadniającej kawy i alkoholu na korzyść spożywanej wody mineralnej
- unikanie Fast foodów, soli, tłuszczy oraz słodyczy w diecie
- wybieranie zdrowszych produktów, bogatych w błonnik i witaminy. Sięganie po łakocie w postaci: bakalii, orzechów, suszonych lub świeżych owoców
- kilka razy w tygodniu stosowanie peelingu kawowego np. po masażu szczotką, by jeszcze skuteczniej wygładzić, ujędrnić skórę i przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. Do jego wykonania potrzebna jest oliwka lub krem nawilżający jako baza wiążąca zaparzoną kawę. Kawę mieloną koło 10 łyżek zalewa się wcześniej wrzątkiem w niewielkiej ilości. Można dodać kilka kropel olejku cynamonowego, grejpfrutowego, geraniowego lub łyżkę mielonego imbiru. Tak przygotowaną jeszcze ciepłą papkę nakłada się na skórę i owija folią spożywczą. Następnie warto odprężyć się w łóżku pod kocem. Po zmyciu peelingu dobrze działa hydromasaż, a następnie wklepywanie balsamu ujędrniającego.